Faire son ménage de manière responsable dans le vaucluse - chronique par Marie-Cécile Drécourt sur Esperluette podcast

Ménage & énergie, une maison écoresponsable – On peut le faire

? 3ème épisode de ‘On peut le faire’, la chronique environnement réalisée en partenariat avec RTV FM . Ce mois-ci on rentre dans notre habitation. Je vais vous parler ménage, éponges et consommation d’énergie, toujours en vous donnant des références vauclusiennes pour vous faire avancer dans votre chemin vers des habitudes plus écoresponsables.

A vos commentaires et astuces sur les réseaux sociaux. et d’ici là bonne écoute !


Références citées dans cet épisode : 

La famille presque zéro déchet : https://www.famillezerodechet.com/

Etude de l’ADEME sur les produits ménagers : https://multimedia.ademe.fr/infographies/infographie_produits_menagers/index.html

Recette des tablettes lave vaisselle : https://www.youtube.com/watch?v=E5HsvRDS0Jg&t=55s

La champignonnière des Jeunes Pousses : https://www.lesitedesjeunespousses.fr/la-champignonniere

LM créer avec cœur :

https://lmcreeraveccoeur.com/products/essuie-tout-lavable

https://lmcreeraveccoeur.com/products/eponge-lavable-rectangulaire

Minots et merveilles créations : https://www.instagram.com/p/CPUq1XKtV68/

Enercoop – https://www.enercoop.fr/la-production-de-notre-electricite

Ilek – https://www.ilek.fr/


Vous pouvez lire la chronique en intégralité ci-dessous : 

Bienvenue dans ce nouvel épisode d’Esperluette, le podcast à l’écoute des belles énergies entrepreneuriales, associatives et artistiques de mon territoire, le Vaucluse. Pas besoin d’être vauclusien ou vauclusienne pour m’écouter, ce podcast, c’est surtout une bonne dose d’énergie positive qui va vous inspirer et peut-être même vous donner envie de partir à la découverte de votre propre territoire. Esperluette est un podcast particulier car vous pouvez y écouter plusieurs formats différents : interviews, plateaux thématiques et chroniques. Pour découvrir tout ça, rendez-vous sur old-wordpress.test 

Je suis Marie-Cécile Drécourt,  la productrice de ce podcast et aujourd’hui c’est l’heure de la chronique environnement que je produis en partenariat avec RTV FM la radio du territoire Ventoux. 

On peut le faire c’est une chronique qui vous donne des idées écoresponsables et locales pour que vous puissiez avancer à votre rythme. Après vous avoir parlé de la gestion de nos déchets et de notre alimentation, on s’attaque à notre habitation et principalement à notre manière de faire le ménage et de consommer de l’énergie. 

Dans cet épisode vous allez entendre une compilation des quatre chroniques diffusées à la radio, bonne écoute !

Nettoyer, balayer, astiquer -partie 1

Pour ce premier épisode, on se motive, on s’attaque à la lessive !

Plus la famille est grande, plus la machine à laver est sollicitée. Si vous avez déjà essayé de lire les ingrédients des lessives, pas facile de comprendre ce que l’on utilise pour nettoyer nos vêtements. Cela ressemble plus souvent à une potion magique mais pas toujours très bonne pour notre planète et notre santé puisque je vous le rappelle nos vêtements sont ensuite en contact avec notre peau

L’idéal c’est d’utiliser des produits naturels, végétaux qui pourront se biodégrader une fois rejetés. Alors il y a l’écolabel européen que vous pouvez retrouver sur les produits mais personnellement je préfère maintenant faire ma lessive moi-même.

Mais alors comment reproduire cette potion magique. Il y a quelques années, une amie bien intentionnée m’a offert un livre, qui est maintenant mon livre de recette ménager et cosmétique de référence : “La famille “presque” zéro déchet” de Bénédicte Moret et Jérémie Pichon.

Car oui je me mets régulièrement en cuisine pour faire ma lessive et d’autres produits ménagers dont je vous parlerai plus tard. Et finalement ça m’a permis de me rendre compte que pour faire une lessive il fallait seulement 4 produits : du savon de Marseille, du savon noir, des cristaux de soude, de l’eau auxquels on peut rajouter quelques gouttes d’huiles essentielles si on le souhaite.

J’ai gardé de vieux bidons de lessive pour les remplir quand je me mets en cuisine et une fois tous les deux mois je refais la réserve en quelques minutes. En plus de concocter un produit écologique, j’évite de créer de nouveaux déchets en réutilisant mes vieux bidons.

Alors évidemment les premières fois on a l’impression que c’est moins propre car il n’y a pas une odeur incroyable qui sort de la machine une fois le linge lavé. Mais on s’habitue très vite au fait de ne plus avoir ces parfums chimiques qui ne sont finalement pas synonymes de propreté.

Pour les ingrédients, des entreprises locales produisent tout ce dont vous avez besoin. Il y a la  marque “Maison Pinson” distribuée par l’entreprise carpentrassienne Relais Vert ou  “Comme avant”, qui fait également des cosmétiques qui est basée dans le 13 aux Pennes Mirabeaux.

Pour le savons de Marseille, attention, l’appellation n’étant pas protégée, regardez bien les ingrédients utilisés pour le fabriquer, ce doit être principalement de l’huile d’olive. Il existe même des marques de produits ménagers qui jouent sur la réputation du savon de Marseille alors que les produits utilisés sont loin de la recette traditionnelle … vive le greenwashing !

Alors attention quand même , produit naturel ne veut pas dire sans danger, percarbonate de soude (que l’on peut rajouter la lessive faite maison pour les lessives de blanc) et de la soude en cristaux sont irritants, il faut donc porter des gants pendant la recette et ne surtout pas les mettre en contact avec les yeux.

Dernier conseil, maintenant que vous avez fait votre lessive, posez vous la question si votre linge est vraiment sale. La technique du “je range ma chambre = je mets tout au panier de linge sale” n’est pas la bonne. Selon l’intensité de notre activité dans la journée, il n’est pas toujours utile de les laver, on les range dans un coin, on remet ses vêtements et on les lave quand c’est vraiment utile.

Voilà c’est déjà la fin de la première chronique consacrée à notre habitation. J’espère qu’elle vous aura donné envie de jouer les sorciers et sorcières du ménage pour que votre linge brille de manière plus écologique, car oui j’en suis sûre on peut le faire !

Nettoyer, balayer, astiquer -partie 1

La semaine dernière je vous parlais de la lessive, cette semaine on continue le ménage avec la vaisselle et les toilettes.

Avant de vous donner de nouvelles astuces pour nettoyer naturellement votre intérieur, voici quelques chiffres de l’étude de l’ADEME, l’Agence de l’environnement et de la Maîtrise de l’énergie. et de 60 millions de consommateurs, que j’ai trouvée sur leur page “si on faisait le ménage dans nos produits toxiques”.

L’air de nos intérieurs est 5 à 7 fois plus pollué que l’air extérieur, on peut y retrouver plus de 900 substances chimiques ! Et nos produits ménagers sont responsables d’une partie de ces substances chimiques que nous respirons car ils contiennent des substances volatiles.  Et en plus de l’air, les substances chimiques que nous utilisons se retrouvent ensuite dans l’eau et polluent aussi les milieux naturels.

Alors mon premier conseil, c’est ouvrez vos fenêtres le plus souvent possible. Au moins 10 minutes par jour même s’il fait froid et moche en hiver.

Ensuite, essayer d’utiliser des produits ménagers les moins nocifs possibles car aucun produit ne peut dire qu’il a zéro impact sur l’environnement. 

Pour les tablettes lave vaisselle par exemple, comme pour la lessive je les fais moi-même. Il a beaucoup de tutos sur internet , la recette que j’utilise vient de la chaîne Youtube “rien ne se perd ou presque” avec la même proportion de bicarbonate de soude, du gros sel, de l’acide citrique, des cristaux de soude  et quelques gouttes d’huile essentielle de citron. On mélange le tout, on met le mélange dans les cases d’un bac à glaçons, on laisse sécher et le lendemain c’est prêt !

Pour décrasser les toilettes, vous savez pour retirer ce fond assez moche qui rend nos toilettes peu présentables car elles ont l’air sale. Trois cuillères à soupe de percarbonate dans de l’eau bouillante, mélangez, versez dans les toilettes et laissez reposer. Un peu d’huile de coude et le problème devrait être résolu !

Si on reste dans les toilettes, pour les désodoriser, trouver une petite bouteille spray, mélanger 50 ml d’alcool à 70° avec une 15aine de gouttes d’huile essentielle de citron, ensuite ajoutez 200ml d’eau et le tour est joué.

Et évidemment le produit de base de mon placard à produit ménager c’est le vinaigre blanc, pour nettoyer les vitres ou détartrer les bouilloires c’est hyper efficace Tous ces produits sont peu couteux et durent longtemps. 

Vous pouvez les trouver dans vos magasins ou épiceries bio en sachets ou en vrac. Je vous en ai citées quelques-unes du Vaucluse dans l’épisode N°2 de la chronique.

Dans l’épisode précédent je vous citais le livre “La famille presque zéro déchet”, en plus des recettes il se sont amusés à comparer les prix. Pour 20 litres de lessive par exemple, le coût d’une lessive classique est de 40€, celle faite maison coûte autour de 15€ plus un petit peu de votre temps. La comparaison est vite faite.

La semaine prochaine je vous explique comment j’utilise certains restes alimentaires pour faire briller ma maison sans consommer de produits chimiques. Finalement ce n’est pas si compliqué, vous voyez on peut le faire !

 

Les produits alimentaires pour entretenir sa maison

Puisque mes petites recettes de produits ménagers vous ont plu, je continue à vous partager mes astuces pour être plus écologiques dans l’entretien de votre maison.

Commençons par le marc de café. Si comme moi vous utilisez une cafetière et non une machine à dosettes, vous pouvez récupérer le marc de votre café. C’est un produit multi usage : 

-en premier lieu je m’en sers pour éviter que mes canalisations ne se bouchent. Vous en versez une tasse dans votre évier de cuisine, lavabo de salle de bain  ou votre douche puis de l’eau bouillante. Les grains du marc de café vont nettoyer la crasse et éviter qu’elle ne s’accumule dans les tuyaux. Une opération à faire régulièrement si vous voulez éviter les mauvaises odeurs et les opérations ventouse pour les déboucher.

Autre utilisation, le marc de café fait un très bon gommage pour la peau. Alors là c’est du trois en un : d’abord il sert à vous faire un bon café, puis à rendre votre peau plus douce pour enfin laver vos canalisations lorsque vous vous rincez sous la douche. Simple et efficace !

Vous pouvez aussi l’utiliser pour fertiliser vos plantes, accélérer le processus de compostage ou désodoriser. Il peut même être récupéré pour y faire pousser des pleurotes, sisi je vous assure. Allez jeter un œil à la champignonnière urbaine, qui s’appelle “comme des champignons” à Avignon, quand vous verrez leurs magnifiques pleurotes rosées vous aurez envie de transformer votre sous-sol en champignonnière.

 Deuxième aliment que vous pouvez récupérer et utiliser pour nettoyer votre maison : le citron.

Régulièrement je commence la journée par un jus de citron dans de l’eau tiède et je trouvais dommage de jeter ces restes de citrons (même si c’est pour les mettre dans le composteur). Et bien avec ces peaux de citrons vous allez pouvoir faire un liquide de nettoyage multiusage super efficace.

Versez une bouteille de vinaigre blanc dans un récipient, jetez dedans les restes de quelques citrons déjà pressés, laissez macérer une dizaine de jours. Il ne vous reste plus qu’à filtrer le tout, et le mettre dans un vaporisateur. Il désinfecte et est intraitable avec le tartre de votre salle de bain, la graisse sur votre plaque de cuisson ou tout autre surface à nettoyer du sol au plafond ! Rassurez-vous, l’odeur du vinaigre disparaît dès que le liquide a séché et puis avec le citron c’est beaucoup plus agréable.

Attention, n’utilisez pas cette recette magique sur des surfaces fragiles comme le marbre, la pierre naturelle, le bois, il risque de les détériorer.

Vous voyez, avant de jeter vos aliments, regardez s’ils ne peuvent pas servir une deuxième fois.

Par exemple, la peau de banane peut servir à faire briller votre argenterie ou à raviver vos chaussures en cuir. 

ou encore votre eau de cuisson des pommes de terre vous aidera à dégraisser votre carrelage. Et puisqu’on parle de pomme de terre, cette fois crue elle peut vous permettre de détacher les traces de doigts sur vos murs ou portes blanches et j’ai même lu que l’on peut nettoyer ses vitres avec mais ça je n’ai pas encore essayé !

Dernière astuce, si comme moi il vous arrive de faire tomber de la farine en dehors de votre plat quand vous faites un gâteau. Récupérez cette farine que vous ne pouvez plus consommer pour la garder dans un petit récipient. Elle vous sera utile si vous renversez de l’huile sur un meuble ou par terre. Saupoudrez la farine sur l’huile, laissez la quelques minutes absorber le gras et ça sera beaucoup plus facile à ramasser et nettoyer.

Donc avant de jeter certains aliments, pensez à les réutiliser pour nettoyer. Là je vous ai bien montré que faire briller sa maison sans dépenser un centimes ni abîmer notre planète, oui on peut le faire !

 

Des outils ménagers réutilisables plutôt que jetables

Dans les trois premiers épisodes du mois je vous ai donné mes astuces pour transformer votre placard à produits ménagers en placard écoresponsable. Pour aller jusqu’au bout de la démarche, vous pouvez également éviter d’acheter des accessoires de lavage jetables.

Commençons par les éponges. J’ai fait une petite recherche sur internet, l’éponge que l’on utilise tous les jours pour la vaisselle devrait être remplacée toutes les deux semaines et celle pour les plans de travail tous les deux mois. Et oui car après elle se transforme en nid à bactérie. Alors on peut essayer de la désinfecter régulièrement pour les jeter moins rapidement mais de toute façon elles finissent très vite par s’autodétruire. Donc si mes calculs sont bons, si on respecte les conseils d’utilisation ça fait 110 éponges par en (juste pour la cuisine), à raison de 70 centimes d’euro pièce, le budget éponge pour un an est de 77€.

De mon côté depuis plus d’un an maintenant je suis passée aux éponges lavables pour ma vaisselle. J’en ai essayé plusieurs et ma préférence va à celles que j’ai trouvées chez LM créer avec cœur dans le cœur de ville de Monteux. Ce sont des éponges crochetées avec du fil aux propriétés abrasives. Hyper efficaces, elles se mettent ensuite dans la machine à 40°. J’en ai acheté deux pour en avoir toujours une propre et grand avantage, un an plus tard, elles n’ont jamais eu cette odeur immonde des éponges classiques. La grande taille coûte 10€, donc en plus vous allez faire des économies.

Si vous voulez faire vos éponges vous-même, il y a la technique du tawashi. Vous découpez des vieux tissus (manche de tee shirt, chaussettes par exemple) en lamelles. Vous fabriquez un carré en bois avec des clous plantés dessus et vous la tricotez. Une fois qu’on a pris le coup c’est assez facile à faire. Mais personnellement je n’ai pas réitéré l’expérience car je trouvais qu’elles séchaient mal et ne tenaient pas vraiment à l’utilisation.

Voilà pour les éponges ! Deuxième accessoire que l’on utilise en grand nombre, les essuie-tout. C’est vrai que c’est hyper pratique, on les utilise sans même y réfléchir. La preuve, il semblerait qu’un français utilise 3 rouleaux d’essuie-tout par semaine, ce qui fait en moyenne 34 kg de déchets par an.

Contrairement aux éponges classiques, les essuie-tout sont biodégradables. Mais quand même il a fallu de la matière première (des fibres issues des arbres ou dans le meilleur des cas du papier recyclé), de l’eau et de l’énergie pour les fabriquer et les transporter jusqu’à nous.  Comme pour les éponges, il existe des essuie-tout lavables, que vous pourrez jeter dans votre machine. Réalisés en coton biologique, ils sont doublés de tissus souvent colorés ce qui les rend plus solides et jolis.  LM créer avec coeur en propose également, j’aime bien également ceux de Minots et merveilles. 

Chez Minots et merveilles justement  j’ai également découvert la charlotte à plat. Fini le film plastique ou le papier aluminium que l’on pose sur les saladiers pour garder la fraîcheur des aliments. La face extérieure est en coton et la face intérieure est en coton enduit imperméable, pour que ça soit plus facile à nettoyer. Ces charlottes sont rondes avec un élastique pour bien tenir sur le plat et une nouvelle fois elles sont très colorées donc elles vont mettre du peps dans votre cuisine.

Je vous ai cité deux créatrices que je connais mais si vous flânez sur les marchés provençaux vous allez sûrement croiser d’autres vendeuses ou vendeuses de ces petites merveilles qui vont révolutionner votre cuisine. Avec toujours une préférence pour les petits créateurs et créatrices locaux, c’est dommage d’acheter des produits écoresponsables qui viennent de Chine.

 Une alternative au plastique pour emballer vos aliments, le Beewrap. Un morceau de tissu enduit de cire d’abeille. Personnellement je l’utilise surtout quand j’amène un gâteau chez des amis pour l’emballer. Une fois le gâteau terminé, un coup d’éponge ou d’essuie-tout lavable et on peut le ranger dans un tiroir.

Après ces quatre épisodes, votre habitation est maintenant propre tout en respectant la nature. Puisqu’il y a 5 semaines en novembre, la semaine prochaine nous allons parler de notre consommation d’énergie. Consommer plus responsable et réduire notre impact énergétique, oui j’en suis sure On peut le faire ! 

 

Une énergie plus verte

Pour cette dernière semaine du mois, il est temps de parler consommation d’énergie. Il est certain que 3 minutes vont être trop courtes pour aborder ce vaste sujet, mais comme à chaque fois dans cette chronique mon but est de partager quelques astuces et bons plans pour faire évoluer votre manière de consommer. 

Première étape, voir dans votre maison comment vous pouvez réduire votre consommation d’électricité.Par exemple, si vous devez changer une ampoule, privilégiez les LED A++, couvrir vos casseroles quand vous cuisinez pour que la chaleur ne s’enfuit pas, utiliser de l’eau froide plutôt que chaude dès que c’est possible ou encore installer des multiprises à interrupteur pour éviter que vos appareils peu utilisés soient en veille constamment. A ce sujet, selon l’ADEME, La consommation annuelle des appareils en veille d’un foyer français s’élève selon l’ADEME dans les 300 à 500kWh. La facture annuelle d’énergie en est augmentée d’à peu près 10%. Ça peut valoir le coup de changer nos habitudes.

Et l’un des gagnants de la consommation d’énergie dans notre maison est notre box internet car elle est en permanence connectée. Alors pensez à éteindre complètement au moins votre box TV quand vous ne la regardez pas, et même votre box internet la nuit ou quand vous partez en weekend ou en vacances.

Deuxième étape, gérer la chaleur dans votre habitation. En été fermez les volets la journée, en hiver privilégier l’ensoleillement et fermez les volets dès qu’il se couche pour limiter au maximum l’utilisation de nos climatisations ou chauffage selon la saison. Quand le froid commence à s’installer, pas la peine de pousser le chauffage à fond pour rester en tee shirt toute l’année, couvrez-vous et baisser la température chez vous, votre facture d’électricité et / ou de gaz  n’en sera que plus réduite et vous verrez l’air ambiant chez vous sera plus agréable.

Troisième étape, choisir un fournisseur d’électricité responsable. Il existe beaucoup d’offres aujourd’hui, même chez les fournisseurs classiques où vous pouvez choisir le mode de production de votre électricité. Il existe aussi des fournisseurs qui ne proposent que des électricités vertes et qui travaillent en étroites collaborations avec des producteurs d’énergie français;

Le premier, si je ne me trompe pas, c’est Enercoop. Cette coopérative, née en 2005, crée un lien direct entre les producteurs et les consommateurs et aide à faire sortir de terre de nouveaux projets de production sur les territoires. Dans le Vaucluse par exemple, ils travaillent avec la société Lucisol à Apt grâce à l’installation photovoltaïque basée sur les toits de l’entreprise La Salle Blanche.

Autre fournisseur plus récent, Ilek I.L.E.K. Basé à Toulouse, il a pour particularité de vous donner la possibilité de choisir votre fournisseur d’électricité et / ou de gaz. Sur notre territoire par exemple, ils sont en partenariat avec La Compagnie Nationale du Rhône et donc vous pourrez choisir comme producteur le barrage hydroélectrique de Beaucaire.

Évidemment, on ne va pas changer tous vos raccordements pour tirer un câble direct entre votre habitation et le barrage de Beaucaire mais en revanche l’argent de votre facture permettra de rémunérer le producteur que vous avez choisi.

Voilà, le mois dédié à notre habitation est terminé. Vous avez maintenant pas mal de clés pour être plus responsable chez vous que ça soit pour faire votre ménage ou gérer votre consommation d’énergie car oui j’en suis sûre on peut le faire !

 


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